PILATES
CONTROLA O CORPO. LIBERTA A MENTE.
A partir de 65€/mês
Equilíbrio em
cada movimento.
Fortalece o core.
Melhora o controlo postural e a estabilidade com movimentos precisos e respiração coordenada.
Aumenta a flexibilidade.
Alongamentos progressivos e controlados para um corpo mais ágil e solto no movimento.
Melhora a postura.
Reeduca o corpo para uma postura natural e equilibrada, ideal para contrariar o sedentarismo.
Reduz o stress.
Concentra-te na respiração e no movimento. O Pilates ajuda-te a aliviar tensões e a encontrar o teu ritmo interior.
Corpo e mente em sintonia.
No The Barn, as aulas de Pilates acontecem num ambiente calmo e sereno. Treina com instrutores dedicados e uma comunidade que partilha o mesmo propósito: sentir-te bem todos os dias.
O estúdio de Pilates do The Barn foi desenhado para o silêncio e o movimento coexistirem. A luz natural preenche o espaço, o ar circula livremente, e o equipamento de alta qualidade garante conforto e precisão. Cada detalhe, do piso ao som ambiente, foi pensado para te ajudar a concentrar no essencial: o teu corpo.
O The Barn é mais do que um ginásio, é um ambiente pensado para o equilíbrio. A amplitude e a luz natural criam uma sensação de leveza que se reflete no treino. Entre zonas de prática, áreas de recuperação e espaços comuns, tudo foi desenhado para inspirar calma, foco e bem-estar.
A equipa de Pilates do The Barn combina técnica com empatia. Instrutores certificados, atentos à postura e ao detalhe, adaptam cada sessão ao teu nível e objetivo. Mais do que ensinar, guiam-te, para que cada movimento seja seguro, eficiente e consciente.
Treinar Pilates no The Barn é fazer parte de um grupo que acredita no progresso. Aqui, cada aula é uma troca de energia e de motivação. Cresces com o grupo, ganhas confiança e levas o equilíbrio do estúdio para a tua rotina diária.
treina connosco.
Experimenta uma aula drop in e o valor será revertido na tua inscrição.
